今年三月二十日是二十四节气之“春分”， 《月令七十二候集解》：“春分，二月中。分者，半也。此当九十日之半，故谓之分” 春分时节草长莺飞，万物应荣，昼夜等长，但是季节交替气温变化大，正是久病、年老、体弱等人群加重病情、诱发宿疾或易生新病的时期。

《素问.至真要大论》有云“谨察阴阳所在而调之，以平为期”，春分养生重点疏肝健脾，调和阴阳。

都江堰市人民医院中医科顺应四时，从2021辛丑年“春分”开始，隆重推出中医“治未病”之“二十四节气灸”。在中医理论指导下，特定的时令节气里，针对不同的身体状况，选取时令循行之经络和特定之穴位进行灸疗，具有温壮元阳，激发经气，调动机体潜能，提高机体抗病与应变能力，体现了中医"天人相应，因时致宜""和“正气存内，邪不可干” 防治思想。

“春分”清补灸的作用和适应症

具有调补肝肾、养护脾胃、生发阳气作用

1、扶正祛邪

用于预防感冒、体虚易感等呼吸系统疾病

2、 助阳祛寒

用于胃寒、胃胀、胃痛、腹胀、腹泻等脾胃病

颈肩腰腿疼痛、畏寒、手脚寒凉、风湿、类风湿、骨性关节病等；

宫寒，痛经等妇科病。

2、疏肝理气

用以治疗失眠、易怒、焦虑。 

3、 扶阳固本，强身健体

调整五脏正气， 增强身体抗病能力。

春分节气养生小提醒

起居宜“夜卧早起”、“广步于庭”，以晚十一点前入睡，七到七个半小时睡眠，日行万步为宜。

饮食宜减酸增甘，疏肝宜食豆苗、蒜苗、韭菜、黄豆芽、绿豆芽等芽苗类具有生发之气的食物，以及苋菜、荠菜、春笋、香椿等绿色蔬菜。健脾宜食南瓜，山药，大枣，小米，芋头，红薯，土豆等。以及春茶、花枣茶等疏肝健脾之佳品。